VYHLEDÁVÁNÍ
Právě se nacházíte :

Energy drinky
Doplňky | 06.05.2009 09:54:36 | redakce | zobrazeno : 3387x | komentáře : 1

V roce 1967 vyvinul Dr.Robert Cade nápoj, který obsahoval sacharidy a elektrolyty.  Nápoj se stal natolik populární, že se během chvilky začal komerčně vyrábět a nemohl chybět na žádné sportovní akci. Dodnes je stále nejprodávanější v USA.   

Ačkoliv se mu dostalo velké uznání, měl tento výrobek i své stinné stránky (např. koncentrovaná sladká chuť, křeče v žaludku, nevolnost)
Vědci v dnešní době vyvinuli celé spektrum sportovních nápojů s různou koncentrací elektrolytů a sacharidů, které se rychle absorbují a nedostavují se žádné žaludeční nevolnosti.

Sportovní nápoje obvykle obsahují stejné ingredience např. cukróza, glukóza, fruktóza, liší se pouze svojí koncentrací. Sportovní nápoje jsou snadno dostupné a připravené k okamžitému požití bez dlouhých příprav. Protřepete a vypijete. Zaručují rychlé dodání energie do svalů a také předchází dehydrataci.

Jak už jsem se zmiňoval, na trhu se vyskytuje mnoho sportovních nápojů s nejrůznějšími typy tekutých sacharidů. Jaké si tedy vybrat?

Pro rychlé dodání energie jsou nejlepší ty, které obsahují glukózové polymery. Jsou rychleji absorbovány, protože mají nižší osmotickou aktivitu. Osmóza je proces, kdy voda prochází membránou z místa vyšší koncentrace do místa nižší koncentrace. Sacharidové produkty s vysokou osmotickou aktivitou jsou absorbovány mnohem pomaleji.

Kdy pít energetické nápoje?
Pokud začnete konzumovat nápoj dříve, než začnete cvičit, může se dostavit únava. Při konzumaci energetického nápoje bez fyzické aktivity dojde v těle k výraznému zvýšení hladiny inzulínu a dostaví se únava vycházející z hypoglykémie. Při cvičení se vylučování inzulínu zpomaluje, proto je vhodnější pít energetický nápoj během tréninku. Dejte si ho například 10-15 minut po začátku tréninku. Nepijte jednu láhev najednou, ale postupně po douškách. Postupnou konzumací zlepšíte využití obsažených látek a neriskujete žaludeční křeče.
       

Foto:
www.wellshphere.com

       

Komentáře k článku
Nick :
Nadpis :
Text :
Pět plus pět je :
Výsledek napište slovy!
06.05.2009 11:44:01 » Super » Carlos (xxx.250.150.138)
Bez energeťáků už skoro nefunguju....Nejlepší jsou s vodkou ;)
Nejnovější fotografie
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009

Valid HTML 4.01 Transitional

TOPlist

optimalizace PageRank.cz

Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.