VYHLEDÁVÁNÍ
Právě se nacházíte :
» Homepage » Články » Cviky » Ramena

Odkazy
Sportovní výživa za skvělé ceny.
Informace ze společnosti, světa automobilů, články o životním stylu, foto krásných dívek a další zajímavosti.

Seznam Obchodů.cz

Začátek - váš začátek na internetu

CZIN.eu

Ramena

Při posilování ramen se zaměřuje především na sval deltový. Při jehož posilování zvětšujete šíři ramen. Nedostatečně rozvinutý sval deltový je viditelný ze všech stran pohledu. Rozvoj tohoto svalu se skládá ze tří částí - přední, střední a zadní. Všechny tyto tři části překrývají ramenní kloub. Dále se zaměřujeme na sval trapézový, který má tvar nepravidelného kosočtverce. Začíná u týlní kosti a končí pod hrudními obratli, odkud se svaly sbíhají k rameni.
Filtrování článků
1
Upažování s jednoručkami jednoruč
Ramena
Tento způsob upažování s jednoručkami Vám umožní jeho kvalitnější provedení....
07.09.2007
Ž/M
začátečník
Upažování s jednoručkami obouruč
Ramena
Cvik, který působí zejména na střední část deltových svalů....
07.09.2007
Ž/M
začátečník
1
Nejnovější fotografie
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009

Valid HTML 4.01 Transitional

TOPlist

optimalizace PageRank.cz

Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.