RubrikyNejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
Odkazy Sportovní výživa za skvělé ceny.
Informace ze společnosti, světa automobilů, články o životním stylu, foto krásných dívek a další zajímavosti.
| Cviky
V této rubrice naleznete návody na všechny cviky
Filtrování článků
Biceps
Od bicepsového zdvihu s jednoručkami v sedě se liší především tím, že si můžeme naložit větší váhu a dopomáhat si...
Biceps
Jeden z nejpoužívanějších cviků, jak v objemovém, tak i v rýsovacím období. Díky tomuto cviku dosáhnete vynikající...
Biceps
Netypický objemový cvik na biceps, který musíte zařadit do svého tréninku, pokud si chcete vybudovat masivní paže a předloktí.
Triceps
Trénink zakončující kliky na dvou lavičkách dosahuje fantastického napumpování tricepsu. Zatěžuje všechny tři hlavy tricepsu....
Triceps
Jeden z nejvíce používaný cviků na triceps, který má mnoho variant. Vhodný jak pro začínající ,tak pro...
Triceps
Stahování kladky s lanem se stalo velmi oblíbeným. Není se čemu divit, dochází k lepšímu protažení tricepsu a...
Záda
Existuje mnoho verzí tohoto cviku. Přítahy horní kladky k hrudníku zatěžují především velký sval oblý...
Záda
Velmi účinný cvik na zádové svaly, při kterých se zatěžujě velký sval rombický, velký sval oblý a široký...
Ramena
Tento způsob upažování s jednoručkami Vám umožní jeho kvalitnější provedení....
Ramena
Cvik, který působí zejména na střední část deltových svalů....
| Nejnovější fotografie 
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009
|
Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.