RubrikyNejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
Aktuálně v diskuzi | Poradna - trenink a fotbalPředmět : trenink a fotbal
Vloženo : 10.05.2008
Dotaz :
Autor : horatio
chcel by som sa spytat ci si mozem nejako poskodit organizmus ked este po cviceni chodievam casto hravat fotbal niekedy aj 3 hodiny cvicievam 3x tyzdenne.
Odpověď :
Autor : redakce
Při této zátěži organizmus dostává opravdu zabrat. Zaleží jak dalece je tělo vytrénované, někdo to snese bez sebemenších potíží a někomu by to neudělalo dobře. Rozhodně se snaž cvičit v posilovně 3x týdně hoďku a pak si dej fotbal. Jestli se snažíš nabrat svalovou hmotu tak si vlož tréninky, kdy zrovna nehraješ. A samozřejmě je také velmi důležité zvýšit energetický příjem.
| Nejnovější fotografie mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009
|