Rubriky

     Tímto článkem bych se chtěl věnovat hlavně začátečníkům, nebo lidem rozhodujícím se, jaký bojový sport by chtěli dělat. Přiblížit box veřejnosti jako styl života a seznámit ji s podobnostmi s jinými sporty, nebo bojovými uměními. Některé mají dokonce slovo „BOX“ ve svém názvu (např. kick-box nebo thai-box). Co se týče technik rukou se pravidla boje liší jen minimálně, ale jsou přidány i kopy a to je základ odlišnosti těchto sportů. Například na Olympiádě je takových sportů více. Nejbližší z nich je Karate, Taekwondo, apod., ale i u těchto umění je potřeba nohou. Všechny tyto sporty mají ale jednu věc společnou, a to je sportovní duch a odhodlání dát do zápasu srdce.

     Každý kdo chce s těmito sporty začít, musí počítat s kapkou sebezapření, obětování volného času s dřinou a potem. Jelikož učený z nebe nespadl, musí každý počítat s tím, že projde základy technik a cviků na pěstování kondice. Bez zdokonalující se fyzické přípravy se jen špatně hledají kladné výsledky vašeho sportovního počínání. Správným tréninkem se zvyšuje i psychická vyspělost jedince, což se pozitivně odráží i v běžném životě.

     Spousta lidí má box za nesmyslné ubližování druhým i sobě a rodiče se bojí pouštět své děti na tréninky. Jako u každého sportu je dobré, když začne dítě brzy (věk se liší podle vyspělosti jedince). Samozřejmě by se nejdříve mělo ohlížet na školu a povinnosti s ní spojené a poté na sport, ale zároveň je důležité si uvědomit, že sportovní zápolení je zdravé a výrazně posílí osobnost člověka a upevní i jeho postoj k životu (zvýšené sebevědomí, rozvážnost, samostatné rozhodování,...). Rodiče se nemusí bát, že jejich dítě se bude hned prát (tzv. spárovat – „sparing“ = tréninkový souboj), protože tomuto předchází spousta tréninků technik a zvyšování fyzické zdatnosti. Když se však boxer začíná zdokonalovat, tak je logické, že bude chtít postoupit dál a závodit, ale to je u všech sportů stejné.

     Na začátku vašeho trénování je i výbava (ať povinná i nepovinná) sportovce. Základy oblečení jsou podobné jako u jiných sportů. Tepláky nebo kraťasy, tričko, mikina a uzavřená sportovní obuv. Pro úplné začátečníky postačí toto oblečení, ale postupem času je třeba počítat i s finančními výdaji na další vybavení. Mezi další vybavení neodmyslitelně patří bandáže na ochranu kloubů a zápěstí, chrániče zubů, 2 druhy boxerských rukavice, z toho jedny pro techniky na boxerský pytel (tzv. pytlovky) a druhé na sparing (na ochranu sebe i soupeře), boxerské boty pro ochranu kotníků proti vymknutí a helmu. Všechno toto vybavení není zbytečné, používá se hlavně na ochranu samotného boxera – „zdraví máme jen jedno“. Tímto by měl být sportovec připraven na tréninky boxu, co se týče vybavení, pak už jen stačí chuť a energie v patřičných dávkách a může začít.

     Tréninky se samozřejmě mění v závislosti na věku a připravenosti (vyzrálosti) boxera. Není to sport pro každého, ale i ze zdánlivě „nešikovného“ jedince se může vyklubat zdatný boxer.

     V příštím článku bych se chtěl věnovat jednotlivým tréninkům a technikám, rozdílům mezi amatérským a profesionálním boxem a rozdílem mezi boxem a dalšími bojovými sporty.

Předem děkuji za kladné odezvy na tento článek a přeji mnoho úspěchů ve vašich začátcích ;)

Daniel Vencl