VYHLEDÁVÁNÍ
:: Home |
:: Články |
:: Fotogalerie |
:: Trenéři |
:: Sport. centra |
:: Poradna |
:: Kontakty |
:: O nás |
:: Fórum |
:: eShop |
Právě se nacházíte :
Nejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
Aktuálně v diskuzi

Rubriky

Novinky

Soutěže

Osobnosti

Výživa

Antidoping

Cviky

Ladies only

Bojové sporty

Aerobní trénink

Speciální trénink

Trénink

Vaše rubrika

Masáže

Anatomie

RSS kanál pro články
Přidej na Seznam
Přidat na rssMonitor.cz

Twitter

Facebook

Poradna - posilovna, kolo

Předmět : posilovna, kolo
Vloženo : 09.06.2008
Dotaz :
Autor : Marek
dobrý den ,chtěl bych se zeptat jak zkombinovat trénink v posilovně a trénink na kole. Jde mi o zlepšování se v posilovně tak i na kole, ale ne o svalovou hmotu.
Odpověď :
Autor : redakce
Zaleží na tvém časovém harmonogramu. Mužu ti doporučit např. v letním období 2xtýdně fitko a zbývající dny kolo a relaxace. V zimním období 3x týdně posilovna plus spinning 2xtýdně.V posilovně se zameřuj komplexně na celé tělo.
Nejnovější fotografie
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009

Valid HTML 4.01 Transitional

optimalizace PageRank.cz
Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru | contact@massbuilder.eu
:: Home |
:: Články |
:: Fotogalerie |
:: Trenéři |
:: Sport. centra |
:: Poradna |
:: Kontakty |
:: O nás |
:: Fórum |
:: eShop |
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.