Rubriky

Anatomie

RSS kanál pro články

Poradna - pribirani

Předmět : pribirani

Vloženo : 06.10.2008

Dotaz :

Autor : Micky

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak co nejrychleji přibrat. Za týden začínám chodit do posilovny a sem tam hraju fotbal. Vzdy kdyz uz trochu priberu tak to na fotbale zase ztratim. Mohli byste mi poradit co delat, nebo co mam jist aby vaha sla nahoru a ne naopak? Predem diky.

Odpověď :

Autor : redakce

Dobrý den, při vysokém výdeji kalorií je důležité jich také hodně přijímat, takže se snažte jíst více než do teď. Potom doporučuji sacharidový nápoj, který je na objem a regeneraci svalů, např. Mutant Mass od PVL, který svalům dodá potřebnou energii pro jejich růst. V posilovně cvičte 3 série po 6 opakováních a zvyšte váhy.

Nejnovější fotografie

mt_008

Galerie : Bojové sporty

Vloženo : 28.11.2010

celá galerie

Heroes Gate_25

Galerie : Heroes Gate

Vloženo : 01.06.2010

celá galerie

Olympic Star - Lindsey Vonn

Galerie : Sexy models

Vloženo : 23.02.2010

celá galerie

Megan Fox 06

Galerie : Sexy models

Vloženo : 23.06.2009

celá galerie

Hidetada Yamagishi 03

Galerie : Kulturisti

Vloženo : 03.05.2009

celá galerie

Heather Mae French 03

Galerie : Fitness & Figure

Vloženo : 03.05.2009

celá galerie

:: Home |

:: Články |

:: Fotogalerie |

:: Trenéři |

:: Sport. centra |

:: Poradna |

:: Kontakty |

:: O nás |

:: Fórum |

:: eShop |

Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.

Rubriky

Novinky

Soutěže

Osobnosti

Výživa

Antidoping

Cviky

Ladies only

Bojové sporty

Aerobní trénink

Speciální trénink

Trénink

Vaše rubrika

Masáže

Anatomie

Poradna - pribirani