Dobry den dekuji za predeslou odpoved jeste by me zajimal vas nazor na vajecny bilek jake mnozstvi mam jist a v kterou dobu a jeste by me zajimalo kolik bilkovin obsahuje dik za odpoved
Odpověď :
Autor : redakce
Dobrý den, vaječní bílek je bezesporně jeden z nejlepších živočišných zdrojů bílkovin a neměl by chybět v žádném jídelníčku. Je to kvalitní zdroj bílkovin za dobrou cenu. V jednom bílku vajíčka je zhruba 3,8g bílkovin. Denně jich můžete sníst kvanta, doporučuji 4-6 bílků denně. Opět záleží na vaší váze.