VYHLEDÁVÁNÍ
:: Home |
:: Články |
:: Fotogalerie |
:: Trenéři |
:: Sport. centra |
:: Poradna |
:: Kontakty |
:: O nás |
:: Fórum |
:: eShop |
Právě se nacházíte :
» Homepage » Poradna » Strava
Nejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
Aktuálně v diskuzi

Rubriky

Novinky

Soutěže

Osobnosti

Výživa

Antidoping

Cviky

Ladies only

Bojové sporty

Aerobní trénink

Speciální trénink

Trénink

Vaše rubrika

Masáže

Anatomie

RSS kanál pro články
Přidej na Seznam
Přidat na rssMonitor.cz

Twitter

Facebook

Poradna - Strava

Předmět : Strava
Vloženo : 26.01.2009
Dotaz :
Autor : Troska
Dobry den co se tyka te odpovedi skrz bilky muzete mi jeste poradit kdy je mam jist?vazim 97kg a snazim se vyrysovat dale by me zajimalo kolik g bilkovin a sacharidu bych mel denne brat a jakym systemem mam cvicit mam na mysli treba 2+1 apd.dekuji za odpoved
Odpověď :
Autor : redakce
Bílky můžete jíst po celý den. Kolik máte jíst bílkovin a sacharidů se určuje podle více kritérií. Systém cvičení může každému vyhovovat jinak. Zkuste si pár variant a přijdete na to. Pokud chcete vyrýsovat, cvičte se středně těžkými váhami a vysokým počtem opakování.
Nejnovější fotografie
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009

Valid HTML 4.01 Transitional

optimalizace PageRank.cz
Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru | contact@massbuilder.eu
:: Home |
:: Články |
:: Fotogalerie |
:: Trenéři |
:: Sport. centra |
:: Poradna |
:: Kontakty |
:: O nás |
:: Fórum |
:: eShop |
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.