VYHLEDÁVÁNÍ
:: Home |
:: Články |
:: Fotogalerie |
:: Trenéři |
:: Sport. centra |
:: Poradna |
:: Kontakty |
:: O nás |
:: Fórum |
:: eShop |
Právě se nacházíte :
Nejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
Aktuálně v diskuzi

Rubriky

Novinky

Soutěže

Osobnosti

Výživa

Antidoping

Cviky

Ladies only

Bojové sporty

Aerobní trénink

Speciální trénink

Trénink

Vaše rubrika

Masáže

Anatomie

RSS kanál pro články
Přidej na Seznam
Přidat na rssMonitor.cz

Twitter

Facebook

Poradna - pocty serii

Předmět : pocty serii
Vloženo : 13.02.2009
Dotaz :
Autor : lukatoni
dobry den chcem sa spytat ci je lepsie urobit napr. 4 cviky po 4 serie alebo 5 cvikov po 3 serie, inymi slovami ci je lepsie cvicit viac cvikov a menej serii alebo menej cvikov a viac serii. dakujem
Odpověď :
Autor : redakce
Dobrý den,jde o to,jaký je Váš cíl.Pokud chcete nabrat hmotu,cvičte vyšší počet sérií a nižší počet opakování.Pokud chcete vyrýsovat svaly,cvičte nižší počet sérií a vyšší počet opakování. Co se týče Vaší otázky,tak v tom není v podstatě žádný rozdíl.Záleží na tom,co Vám více vyhovuje.
Nejnovější fotografie
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009

Valid HTML 4.01 Transitional

optimalizace PageRank.cz
Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru | contact@massbuilder.eu
:: Home |
:: Články |
:: Fotogalerie |
:: Trenéři |
:: Sport. centra |
:: Poradna |
:: Kontakty |
:: O nás |
:: Fórum |
:: eShop |
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.