Rubriky

Anatomie

RSS kanál pro články

Poradna - mužu cvičit prsní svaly 2 tydně nebo stačí jednou

Předmět : mužu cvičit prsní svaly 2 tydně nebo stačí jednou

Vloženo : 12.05.2009

Dotaz :

Autor : tommy

mužu cvičit prsní svaly 2 tydně nebo stačí jednou a ještě něco co ej lepší piramida na objem enbo obič serky 6x 6-10 velkou vahou dekuju za odpoved

Odpověď :

Autor : redakce

Dobrý den, prsní svaly můžete cvičit i třikrát týdně, ale doporučuji jednou týdně s velkou váhou a s nízkým opakováním a po každém tréninku jeden cvik na prsní sval. Pyramida není špatná pro růst svalů jen se dá cvičit chvíli. Série a opakování jsou v pořádku.

Nejnovější fotografie

mt_008

Galerie : Bojové sporty

Vloženo : 28.11.2010

celá galerie

Heroes Gate_25

Galerie : Heroes Gate

Vloženo : 01.06.2010

celá galerie

Olympic Star - Lindsey Vonn

Galerie : Sexy models

Vloženo : 23.02.2010

celá galerie

Megan Fox 06

Galerie : Sexy models

Vloženo : 23.06.2009

celá galerie

Hidetada Yamagishi 03

Galerie : Kulturisti

Vloženo : 03.05.2009

celá galerie

Heather Mae French 03

Galerie : Fitness & Figure

Vloženo : 03.05.2009

celá galerie

:: Home |

:: Články |

:: Fotogalerie |

:: Trenéři |

:: Sport. centra |

:: Poradna |

:: Kontakty |

:: O nás |

:: Fórum |

:: eShop |

Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.

Rubriky

Novinky

Soutěže

Osobnosti

Výživa

Antidoping

Cviky

Ladies only

Bojové sporty

Aerobní trénink

Speciální trénink

Trénink

Vaše rubrika

Masáže

Anatomie

Poradna - mužu cvičit prsní svaly 2 tydně nebo stačí jednou