neviem ako mam cvicit ked chcem pribrat svalovu hmotu ani neviem ako casto mam chodit do posilovne a nemam cviky prosim poradte mi dakujem.
Odpověď :
Autor : Roman Pollak
Dobrý den, To není tak snadné neznám vaše míry a možností ke cvičení. Zkuste využít nás tréninkový plán na adrese: http://eshop.massbuilder.eu/zbozi.php?s=20